Das Älterwerden bringt oft Veränderungen mit sich, die unsere körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Eine der größten Herausforderungen für Senioren ist der Erhalt von Stabilität und Koordination, da die Sturzgefahr mit zunehmendem Alter deutlich steigt. Stürze sind nicht nur schmerzhaft, sondern